segunda-feira, 27 de setembro de 2010

Guaratinguetá - Semana de Promoção da Saúde do Idoso



Com o lema “VIVER E NÃO TER A VERGONHA DE SER FELIZ!” a Secretaria da Saúde de Guaratinguetá programou uma série de atividades de 27 de setembro a 1º de outubro, dentro da Semana de Promoção da Saúde do Idoso.

Confira a PROGRAMAÇÃO:
• Segunda-feira (27/09/10), às 9h, na AME: Abertura oficial com a secretária da Saúde Nádia Maria Magalhães Meireles e, em seguida, o fisioterapeuta Felipe Monteiro falará sobre o tema Saúde e Consciência.
• Terça-feira (28/09/10), às 9h, na AME: Orientações para o cuidador do Idoso, com a enfermeira Karina Nunes da Silva.
• Quarta-feira (29/09/10), às 9h, na AME: Palestra sobre Saúde do Idoso e Prevenção de Quedas, com o médico geriatra, Maurício Mazur Lopes.
• Quinta-feira (30/09/10), às 9h, na AME: Palestra sobre Atenção à Saúde do Idoso no Sistema Único de Saúde, com a secretária Nádia Maria Magalhães Meireles.
• Sexta-feira (01/10/10), das 9h às 12h, na Praça Conselheiro Rodrigues Alves: Tenda da Saúde do Idoso, com Verificação da Pressão Arterial; Teste de Glicemia; e Orientações sobre Prevenção de Quedas.
Como parte das atividades da Semana de Promoção à Saúde do Idoso, a equipe da Vigilância em Saúde, realizará atividades nos asilos e casas de repouso da cidade, com o objetivo de orientar sobre a prevenção de quedas e trabalhar as questões que envolvem a terceira idade.
As atividades artísticas e de expressão corporal serão realizadas das 14h30 às 16h, nos seguintes locais:
• Cantinho do Céu: terça-feira (28/09/10).
• Lar Vicentino do Pedregulho: quarta-feira (29/09/10).
• Casa de Repouso Santa Isabel: quinta-feira (30/09/10).
• Lar dos Velhinhos São Francisco de Assis: sexta-feira (01/10/10).
• Lar São José: segunda-feira (04/10/10).
Outras informações, na Vigilância em Saúde, pelos telefones 3133-8157 ou 3133-1194.
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Redação: Serviço de Comunicação | Data da Notícia: 27/09/2010
Área da Notícia: Saúde

EXCLUSIVO: Fundo Brasileiro de Educação Ambiental é lançado em São Carlos, SP

Por Danielle Jordan / Ambientebrasil
Nesta segunda-feira, 27, será lançado em São Carlos, SP, o Fundo Brasileiro de Educação Ambiental, FunBEA. Os recursos obtidos pelo fundo serão destinados a projetos e ações de educação ambiental em todo o país que possam subsidiar políticas públicas na área.
O FunBEA foi desenvolvido em projeto de extensão da Universidade Federal de São Carlos, UFSCar, em parceria com a Universidade de São Paulo, USP, Universidade de Campinas, Unicamp, Ministérios do Meio Ambiente e da Educação, Coordenadoria de Meio Ambiente da Prefeitura Municipal de São Carlos, além de profissionais da área e educadores ambientais.
Este é o primeiro Fundo que vai destinar recursos exclusivamente para projetos de educação ambiental. Os principais mecanismos, na atualidade, para financiamentos, são os Fundos Nacional do Meio Ambiente, Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação e Fundo de Defesa dos Direitos Difusos.
O evento de lançamento é aberto a comunidade e acontece a partir das 19 horas, no Anfiteatro Bento Prado Júnior, área Norte do campus São Carlos da UFSCar. Mais informações podem ser obtidas pelo e-mail funbea.ambiental@gmail.com.
Durante o lançamento será apresentada uma minuta do Estatuto Social do FunBEA, para regulamentar o Fundo. Na abertura, será realizada uma mesa-redonda com João Paulo Sotero, do Serviço Florestal Brasileiro; Manoel Serrão, do Fundo Brasileiro para a Biodiversidade, FUNBIO; e Marcos Sorrentino, do FunBEA.
*Com informações da UFSCar.

sábado, 25 de setembro de 2010

Guaratinguetá - Saúde comemora Dia Nacional do Coração



Em comemoração ao Dia Nacional do Coração (Último Domingo de setembro), a Secretaria da Saúde de Guaratinguetá promoverá diversas atividades de conscientização na próxima segunda-feira (27/09/10).
CONFIRA A PROGRAMAÇÃO DA UNIDADE OSWALDO CRUZ (Centro de Saúde):
• Colocação de cartazes sobre o tema, nas dependências da UBS.
• Abertura Oficial: às 8h30, na sala de espera da Unidade, com exposição do tema em conversa informal, sobre a importância da atenção ao coração (prevenção, intervenção, pesquisa), com aferição da Pressão Arterial dos presentes.
• Distribuição de folhetos informativos sobre os cuidados com o coração.
• Distribuição de balões e adesivos em forma de coração.
“A melhora prevenção às doenças do coração é adotar um estilo de vida ativo e saudável”, destaca a secretária Nádia Meireles.
Redação: Serviço de Comunicação | Data da Notícia: 24/09/2010
Área da Notícia: Saúde

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Sabesp implanta Centro de Desenvolvimento e anuncia investimento na região do Vale do Paraíba




Assinatura do convênio para implantação do empreendimento no Parque Tecnológico de São José dos Campos acontece no dia 24/9; obras da companhia somam R$ 158,8 milhões e serão fundamentais para despoluição da bacia do rio Paraíba o Sul
A Secretaria de Saneamento e Energia, por meio da Sabesp, assina nesta sexta-feira (dia 24/9), um convênio com a Prefeitura de São José dos Campos, Parque Tecnológico e Instituto de Pesquisas Tecnológicas (IPT) para a instalação do Centro de Desenvolvimento de Tecnologias em Recursos Hídricos e Saneamento Ambiental, que terá a Sabesp como âncora.
Os investimentos iniciais da Sabesp no Centro de Desenvolvimento estão estimados em R$ 450 mil e cobrem custos com equipamentos de informática e imobiliário. O espaço inicial de 147 m2 – instalado no Parque Tecnológico - será a contrapartida da prefeitura. Uma comissão de gestão definirá quais pesquisas serão realizadas.
A criação do Centro de Desenvolvimento de Tecnologias em Recursos Hídricos e Saneamento Ambiental é imprescindível para o desenvolvimento de novas tecnologias para tratamento de água e de resíduos sólidos, com objetivo de reduzir gastos com energia, produtos químicos, além de custos operacionais.
Entre os trabalhos que poderão ser desenvolvidos no Centro estão pesquisas sobre a utilização de membranas filtrantes, automação de processos, modelos de gestão, medição pré paga de consumo, poluição difusa no eixo da rodovia Presidente Dutra, aquíferos subterrâneos, balanço ambiental.
Mais preservação para o rio Paraíba do Sul
No evento, serão anunciadas importantes obras de despoluição da bacia do rio Paraíba do Sul, que terão papel fundamental no alcance da universalização dos serviços de saneamento ambiental na região, ou seja, 100% de coleta e 100% de tratamento de todo o esgoto da região.
As obras de ampliação da estação de tratamento de esgotos (ETE) Lavapés, em São José dos Campos, na qual a companhia está investindo R$ 38,6 milhões.
Estão sendo finalizadas as obras de implantação da EEE Vidoca, com investimentos totais de R$ 10,2 milhões, que permitirá o recalque dos esgotos para o tratamento na ETE Lavapés. A importância da elevatória está na ampliação dos níveis de tratamento no município, que terá um incremento no tratamento de esgotos no município passando de 45% para 85%. E de 73 % para 90% na região do Vale do Paraíba.
Outra grande conquista será o anúncio da publicação do edital de licitação para a implantação do sistema de tratamento Pararangaba, avaliado em mais de R$ 94 milhões, que atenderá a região Leste, a partir de 2014. Com esta etapa concluída, o município passará a ter 100% dos seus esgotos tratados.
Os anúncios serão feito pela secretária de Saneamento e Energia, Dilma Pena, pelo presidente da Sabesp, Gesner Oliveira, e pelo diretor de Sistemas Regionais da Sabesp, Umberto Semeghini.
Convênio com Prefeitura de São José dos Campos para a criação do Centro de Desenvolvimento de Tecnologias em Recursos Hídricos e Saneamento Ambiental; e anúncio de obras para a despoluição do rio Paraíba do Sul
Local: Parque Tecnológico Riugi Kojima, auditório II, localizado à rodovia Presidente Dutra, km 138, distrito de Eugênio de Melo, em São José dos Campos
Data: 24/9 (sexta-feira)
Horário: 11h
Assessoria de Imprensa Sabesp

Outras informações com Mariangela Devienne Ferreira
Tel: 11 3388-9427
mferreira.fsb@sabesp.com.br

Mais de um terço da população mundial está exposto a desastres, aponta relatório




Mais da metade dos 6,9 bilhões de habitantes do planeta já vive em regiões urbanas e, deles, 2,57 bilhões moram em cidades de países de renda baixa e média, expostos a graves riscos, segundo o Relatório Mundial de Desastres 2010, da Federação Internacional da Cruz Vermelha (FICV).
O documento, apresentado pela primeira vez fora de Genebra, alerta que a rápida e improvisada urbanização cria riscos consideráveis, sobretudo para os cerca de um bilhão de indivíduos que moram em bairros insalubres nas cidades.
Uma estratégia urbana mais eficiente para evitar a marginalização e medidas para combater a mudança climática, além da melhora dos serviços sociais, são algumas das receitas da Cruz Vermelha para atenuar possíveis catástrofes. (Fonte: Folha.com)

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

O Estado de S.Paulo - "MANIFESTO EM DEFESA DA DEMOCRACIA"

Num momento em que o governo do presidente Lula se dedica a investidas quase diárias contra a liberdade de informação e de expressão e critica a imprensa por divulgar notícias sobre irregularidades na Casa Civil, um grupo de personalidades de diferentes setores - entre eles juristas, intelectuais e artistas - decidiu lançar um "Manifesto em Defesa da Democracia", cuja meta é "brecar a marcha para o autoritarismo".
A ÍNTEGRA DO "MANIFESTO EM DEFESA DA DEMOCRACIA"
"Em uma democracia, nenhum dos Poderes é soberano.
Soberana é a Constituição, pois é ela quem dá corpo e alma à soberania do povo.
Acima dos políticos estão as instituições, pilares do regime democrático. Hoje, no Brasil, os inconformados com a democracia representativa se organizam no governo para solapar o regime democrático.
É intolerável assistir ao uso de órgãos do Estado como extensão de um partido político, máquina de violação de sigilos e de agressão a direitos individuais.
É inaceitável que a militância partidária tenha convertido os órgãos da administração direta, empresas estatais e fundos de pensão em centros de produção de dossiês contra adversários políticos.
É lamentável que o Presidente esconda no governo que vemos o governo que não vemos, no qual as relações de compadrio e da fisiologia, quando não escandalosamente familiares, arbitram os altos interesses do país, negando-se a qualquer controle.
É inconcebível que uma das mais importantes democracias do mundo seja assombrada por uma forma de autoritarismo hipócrita, que, na certeza da impunidade, já não se preocupa mais nem mesmo em fingir honestidade.
É constrangedor que o Presidente da República não entenda que o seu cargo deve ser exercido em sua plenitude nas vinte e quatro horas do dia. Não há ''depois do expediente'' para um Chefe de Estado. É constrangedor também que ele não tenha a compostura de separar o homem de Estado do homem de partido, pondo-se a aviltar os seus adversários políticos com linguagem inaceitável, incompatível com o decoro do cargo, numa manifestação escancarada de abuso de poder político e de uso da máquina oficial em favor de uma candidatura. Ele não vê no ''outro'' um adversário que deve ser vencido segundo regras da Democracia , mas um inimigo que tem de ser eliminado.
É aviltante que o governo estimule e financie a ação de grupos que pedem abertamente restrições à liberdade de imprensa, propondo mecanismos autoritários de submissão de jornalistas e empresas de comunicação às determinações de um partido político e de seus interesses.
É repugnante que essa mesma máquina oficial de publicidade tenha sido mobilizada para reescrever a História, procurando desmerecer o trabalho de brasileiros e brasileiras que construíram as bases da estabilidade econômica e política, com o fim da inflação, a democratização do crédito, a expansão da telefonia e outras transformações que tantos benefícios trouxeram ao nosso povo.
É um insulto à República que o Poder Legislativo seja tratado como mera extensão do Executivo, explicitando o intento de encabrestar o Senado. É um escárnio que o mesmo Presidente lamente publicamente o fato de ter de se submeter às decisões do Poder Judiciário.
Cumpre-nos, pois, combater essa visão regressiva do processo político, que supõe que o poder conquistado nas urnas ou a popularidade de um líder lhe conferem licença para rasgar a Constituição e as leis. Propomos uma firme mobilização em favor de sua preservação, repudiando a ação daqueles que hoje usam de subterfúgios para solapá-las. É preciso brecar essa marcha para o autoritarismo.
Brasileiros erguem sua voz em defesa da Constituição, das instituições e da legalidade.
Não precisamos de soberanos com pretensões paternas, mas de democratas convictos."

Tópicos: Brasil, Versão impressa
Leia mais:estadão.com.br/brasil

Guaratinguetá - Programa Melhor Caminho beneficia 28 km de estradas rurais

A Secretaria de Agricultura e Meio Ambiente (SEAMA) iniciou nesta semana a perenizarão e conservação de 11,5 Km de estrada rurais, através do Programa Melhor Caminho, em parceria com a CODASP, para realizar os trabalhos antes do período chuvoso.
O secretário Washington Luiz Agueda salienta que foram assinados quatro convênios nestes 6 anos de governo, totalizando investimentos da ordem de R$ 2.273.810,14 respectivamente, totalizando 28,5 Km nas seguintes estradas:
• Pilões – 5,0Km/2006.
• Taquaral – 6,5 Km/2007.
• Pessegueiro – 5,5 Km/2008.
• Rio das Pedras/Mineiros/Areião – 11,5Km/2010.
Para o secretário, é importante lembrar que a região do Rio das Pedras foi muito castigada no início deste ano, com as fortes chuvas e vários deslizamentos nestas estradas e ainda que a mesma foi priorizada pelos membros do CMDR (Conselho Municipal de Desenvolvimento Rural).
Segundo ele, serão beneficiados vários produtores que praticam nesta região atividades da pecuária leiteira, pecuária de corte e hortaliças. “Nesta região há também a coleta de lixo e linha Escolar, ou seja, todas estas atividades serão beneficiadas pela implantação do Programa Melhor Caminho”, enfatiza Washington.
A SEAMA informa ainda que o Engenheiro Agrônomo José Eduardo Rocha de Moraes e o Engenheiro Ambiental e Sanitarista Leessander Alves, participarão do Curso Fechado de Licenciamento Ambiental Aplicado, nos dias 22 e 23 de setembro, na Câmara Municipal de Igaratá (SP).
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Redação: Serviço de Comunicação | Data da Notícia: 21/09/2010
Área da Notícia: SEAMA

terça-feira, 21 de setembro de 2010

RIO PARAÍBA – CONSCIÊNCIA E ESPERANÇA



Com a promulgação da lei estadual 12.094/2005, que instituiu o dia 22 de setembro como o Dia do Rio Paraíba do Sul, um novo foco de atenção passou a ser dado a um dos mais importantes rios do Brasil. Formado pelos rios Paraitinga e Paraibuna, o Rio Paraíba do Sul percorre cerca de 1.150 km até desaguar no oceano Atlântico, na altura do município de São João da Barra, no Estado do Rio de Janeiro. No seu percurso recebe águas de rios como Jaguari, Pirapetinga, Una, Bananal e Piraí. Sua bacia ocupa uma área estimada em torno de 55 mil quilômetros quadrados, atendendo a 14 milhões de pessoas nos 180 municípios dos Estados de São Paulo, Minas e Rio de Janeiro.
Os serviços de saneamento básico, tanto executados pelo Estado como pelos municípios, tiveram como foco, na década de 1970, empreendimentos visando o abastecimento de água e a coleta e afastamento dos esgotos domésticos, em benefício da saúde pública e com contribuições importantes para a queda da mortalidade infantil. Com o efeito da “desruralização” o aumento da população urbana se deu de forma intensa, muitas vezes até de maneira conturbada, em função da falta de planos diretores nos municípios, que define o crescimento das cidades, de forma estruturada. Daí, a grande dificuldade dos serviços de infraestrutura, principalmente os de coleta e tratamento dos esgotos, que são complexos principalmente pela necessidade de se coletar por microbacias, através da gravidade, seguidamente de estações de bombeamentos até a estação de tratamento.
Junto com o desenvolvimento da região ocorre o aumento da população, das indústrias, do turismo, do agronegócio, entre outros setores que geram passivos com interferências substanciais nas características naturais do rio Paraíba do Sul, principalmente em função dos desmatamentos, esgotos e poluição difusa. Mais de um bilhão de litros de esgotos domésticos chegam a ser despejados diariamente nos rios que formam a bacia do Paraíba, o que nos coloca diante de um grande desafio. Projetar e construir sistemas eficientes de coleta e tratamento dos esgotos passou a ser condição essencial para o desenvolvimento sustentável. Planos diretores municipais, concepções de projetos, projetos executivos, licenças ambientais, recursos financeiros, execução de obras e operação adequada de cada sistema fazem parte de um cardápio de ações que garantirão a efetiva despoluição do Rio Paraíba do Sul.
A Sabesp, que hoje está presente em 24 municípios na região, sendo três da Bacia da Mantiqueira e 21 da bacia do Paraíba do Sul, tem realizado um trabalho importante em relação ao tratamento dos esgotos. Nos últimos três anos, foram investidos recursos da ordem de R$ 283,5 milhões, e mais R$ 63,8 milhões estão sendo aplicados até o final deste ano nos 24 municípios operados pela Sabesp. A região operada pela Sabesp, cresceu nos últimos quatro anos o equivalente a um município do porte de uma Caçapava e o índice de tratamento dos esgotos, que em 2007 era de 45%, hoje se encontra em 73% dos esgotos tratados – índice que será de 90% até o final deste ano nos municípios operados pela Sabesp. O município de São José dos Campos, onde esse índice ainda é de 44%, passará para 87,9% de esgotos tratados em dezembro de 2010. Por outro lado, Taubaté e Tremembé já estão com 98% dos esgotos tratados. Além disso, municípios como Bananal, Canas, Igaratá, Jambeiro, Lagoinha, Redenção da Serra, Roseira, Santo Antônio do Pinhal, São Luiz do Paraitinga, Silveiras, Pindamonhangaba e Caçapava já estão tratando mais de 90% dos esgotos coletados. Dessa forma, até o final de 2014, todos os 24 municípios terão 100% dos esgotos domésticos coletados tratados.
A Sabesp também tem prestado apoio aos municípios cujos sistemas são operados pelas prefeituras municipais, como é o caso de Santa Branca (18 a 20 de abril de 2009), Paraibuna, Potim, Aparecida; e se manterá à disposição dos municípios, pois o meio ambiente não tem fronteiras, e as ações em benefício da preservação da bacia do Paraíba do Sul necessitam de gestão integrada.
Entendemos que para avançarmos nas questões relacionadas ao saneamento ambiental, tanto na implementação como na operação dos sistemas, há a necessidade de se romper paradigmas em base científica. E, nesse sentido, a Sabesp deve formalizar um convênio com a prefeitura e com o Parque Tecnológico, para a criação do primeiro Centro de Pesquisas e Desenvolvimento em Recursos Hídricos e Saneamento Ambiental do Brasil, a ser implantado no Parque Tecnológico de São José dos Campos. Trata-se de um projeto importante, sugerido pelo prefeito Eduardo Cury, que trará benefícios para o setor de saneamento ambiental, não só para o Estado de São Paulo, como para todo o País.
Os intercâmbios entre as universidades, a Sabesp e as outras empresas trarão ganhos importantes também para o meio acadêmico, acrescentando conhecimentos práticos, e também proporcionarão à empresa a possibilidade de estudar e implantar modelos atualizados e desenvolvidos nas universidades e pelos pesquisadores. Vários municípios do Estado de São Paulo terão seus sistemas em tempo real disponibilizado no Centro de Pesquisa, onde será possível comparar índices de performance dos mais variados indicadores. As melhores práticas serão aperfeiçoadas e disponibilizadas para os demais municípios. Além disso, pesquisas sobre a poluição difusa à beira da Dutra, destinação de resíduos sólidos, tecnologia como membranas filtrantes para tratamento de água e efluentes entre outros, serão temas factíveis de financiamento para que a Empresa apoie a construção do futuro, que ainda é porvir.
É um grande orgulho para a Sabesp operar os 24 municípios, sendo 21 da bacia do Rio Paraíba do Sul, e celebrar o seu dia. Nós, da Sabesp, não mediremos esforços para darmos a nossa contribuição e cumprirmos a nossa Missão, que é: “Prestar serviços de saneamento, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e do meio ambiente”.
Parabéns, Rio Paraíba do Sul.
Por: Oto Elias Pinto, superintendente da Sabesp no Vale do Paraíba


CARLOS GOUVÊA
Técnico em Gestão II
Divisão de Taubaté-RVDT
Tel: 12 36343096 - Fax: 12 36343030

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

21 de Setembro - Dia da Árvore



Nem todos sabem entender o significado que existe numa árvore. Ela é um ser vivo como nós, e portanto nasce, cresce e morre, luta para sobreviver, pois tem apego à vida. Não nos prejudica, o que seria suficiente para respeitá-la. Mas tem outros valores. Protege a terra com sua sombra e suas raízes; evapora água, participando do ciclo hidrológico e mantendo o ar úmido; produz oxigênio, necessário a todos os seres vivos animais. Há as que fornecem frutos valiosos para a nossa alimentação, além de produtos medicinais ou industriais.

Devemos respeitar a árvore, não só pelo que é em si mesma, mas por ser necessária à nossa própria vida. Quando alguém destrói uma árvore, está destruindo uma fonte de vida no planeta.


No dia 21 de setembro comemoramos o Dia da Árvore no Brasil, momento para refletir sobre a conservação da natureza e preservação das nossas matas. Momento para plantar mais uma árvore que um dia irá nos dar sombra e alimento, limpará nosso ar e preservará o solo do planeta.

Importantes

* Árvore é sinônimo de vida;
* As florestas constituem um valioso recurso natural renovável gerador de bens e serviços
* As florestas contribuem para o equilíbrio do planeta. Têm um importante papel no combate às alterações climáticas e na defesa da biodiversidade
* As florestas mais antigas constituem um importante patrimônio cultural
* As florestas atuais resultam de um longo processo evolutivo de milhões de anos
* Entre 2002 e 2005, a Amazônia perdeu 70.000k do seu território.
* De 2005 a 2010 0 desmatamento está desenfreado na nossa Amazônia.

Sendo no dia 21 de março ( Dia Internacional da Árvore) ou 21 de setembro(Dia da Árvore no Brasil) o importante é tentarmos a conscientização de preservar as nossas florestas e assim contribuir para uma qualidade de vida melhor!

Como fazer uma boa consulta médica?



O que é uma consulta médica?
Consultar é pedir opinião, conselho ou parecer. Consultar um médico significa obter informações a respeito de algum problema de saúde. Você será questionado sobre uma série de coisas e deve dar as respostas bem objetivas e sinceras sobre o problema em questão.
Quais são as dicas mais importantes para uma boa consulta?
• Horário: Nunca chegue atrasado. Você certamente estará atrapalhando outras pessoas. Da mesma forma, chegar adiantado também poderá causar transtornos nas acomodações da recepção e horários de funcionamento do consultório. Programe-se para chegar na hora marcada. No cinema é assim, não é?
• Acompanhantes: A menos que se trate de pessoa importante e absolutamente necessária para fornecer informações sobre o paciente, o acompanhante não ajuda e pode até atrapalhar a consulta, além de ocupar lugares destinados aos pacientes na recepção. Dentro do consultório médico, pode haver até um certo constrangimento de sua parte ou do médico em perguntar alguma coisa, na presença de acompanhantes que não estejam familiarizados com o problema.
• Cronologia: Procure fazer um resumo do seu problema antes de encontrar o médico. Coloque os fatos em ordem cronológica, do início do quadro até o dia da consulta. Se possível escreva, para não esquecer. Evite ficar divagando ou "filosofando" sobre o tema.
• Medicação: Anote todos os medicamentos que você toma habitualmente ou tomou neste período que você se considera adoentado, mesmo que aparentemente não tenham nada a ver com o quadro. Se possível traga todas as receitas ou bulas destes medicamentos.
• Exames: Traga todos os exames relacionados com sua doença atual. Nunca jogue fora exames antigos, mesmo que estejam normais. É muito importante saber que, naquela época, você estava bem. Isto dá uma idéia aproximada da época de instalação da doença.
• Dúvidas: Esclareça todas as suas dúvidas na consulta. Se precisar, anote o que o médico lhe disse, para evitar telefonar e perguntar o que já foi discutido.