Guaratinguetá - Secretaria divulga dicas de saúde para o inverno

A Secretaria da Saúde de Guaratinguetá reproduz orientações simples publicadas pelo Dr. Fabio Pereira da Secretaria de Estado da Saúde para manter a saúde no frio. • Fique atento às variações de temperatura. Em casa, no trabalho e em outros locais fechados, costuma-se sentir calor. Porém, ao sair destes ambientes, a brusca queda de temperatura pode facilitar a ocorrência de doenças. Agasalhe-se antes de sair. • Ingerir líquidos quentes ao longo do dia, como chás, café e chocolate quente, ajuda a manter o corpo aquecido, mas deve-se evitar o exagero no consumo desses produtos. • Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, cujo excesso contribui para a piora de alergias e outras doenças respiratórias. • Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele. • Evite exposição prolongada a ambientes com ar condicionado quente ou frio. • As pessoas com alergia devem ficar atentas a cobertores que soltam pelos. Substituí-los por mantas de tecido sintético ou algodão pode auxiliar na prevenção de rinites e outros quadros alérgicos. • Os sintomas de alergias e outras doenças respiratórias também podem ser reduzidos com a lavagem frequente e secagem ao sol de mantas, cobertores e blusas de lã, principalmente se guardadas por muito tempo em armários. • Pacientes com antecedentes de asma, rinite e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) podem ter crises nesta época. É importante procurar um médico e seguir suas recomendações. • Atenção ao sol. Mesmo com o frio é importante manter o cuidado com o sol, utilizando protetores, especialmente quando o céu estiver "limpo". • Tome muito cuidado com o acesso de crianças pequenas à cozinha. Evite que brinquem neste ambiente, atraídas pelo calor. Líquidos e panelas quentes causam graves acidentes. Em caso de queimadura a orientação é buscar atendimento médico imediatamente. • A secretária Nádia Meireles salienta que se as pessoas atentarem para estes cuidados, certamente manterão a boa saúde. ________________________________________ Redação: Serviço de Comunicação | Data da Notícia: 28/06/2012 Área da Notícia: Saúde